Varices et Jambes lourdes
Varices et Jambes lourdes
Les bons conseils :
- Prenez des tisanes à base de plantes réputées aider la circulation, comme le marronnier d’Inde, la vigne rouge ou l’hamamélis.
- Évitez les expositions trop prolongées à la chaleur, car elle dilate les veines.
- Mouillez régulièrement vos jambes à l’eau froide ou fraîche.
- La douche terminée, passez un jet d’eau froide sur vos jambes.
- Respirez profondément, en faisant travailler le diaphragme.
- Buvez beaucoup d’eau pendant la journée, en dehors des repas.
- Dormez suffisamment pendant la nuit.
- Diminuez la quantité de sel dans votre alimentation.
- Évitez les voyages en avion et bougez le plus possible pendant les longs déplacements.
- Prenez des compléments vitaminiques pour protéger les parois veineuses.
Les huiles essentielles recommandées :
Les diverses façons de les employer :
- Sur le gant de toilette, pendant la douche.
- En compresses appliquées sur les varices.
- Dans un bain pas trop chaud.
- Diluées, en massages réguliers des jambes (partez du pied et remontez vers le haut de la jambe).
- En bains de pieds.
- Le cyprès agit très rapidement en l’appliquant sur la plante des pieds et en massant celle-ci délicatement.