Menthe poivrée
Menthe poivrée
Nom latin ou botanique :
Mentha piperata
Famille :
Lamiacées
Usage :
Interne et externe
Propriétés :
stimule le système nerveux, tonifiante, cholagogue, stomachique,
hypertensive, antiseptique au niveau intestinal, digestive, parasiticide, antalgique, antispasmodique,
antibactérienne, carminative, analgésique, emménagogue, anti-infectieuse, rafraîchissante
Précautions :
n’utilisez pas cette huile pure directement sur la peau, car elle peut être irritante, et ne
l’employez pas en même temps que vous prenez des remèdes homéopathiques. À forte dose ou en
usage prolongé, cette huile essentielle peut être neurotoxique. À utiliser avec l’avis d’un expert. Elle
est déconseillée aux enfants sans l’avis d’un spécialiste, ainsi qu’aux femmes enceintes, à celles qui
allaitent et aux personnes ayant la peau sensible. Évitez de la mettre en contact avec les yeux et les
muqueuses.
Utilisation :
Tonique et stimulante, l’huile essentielle
de menthe poivrée a des vertus
fortifiantes pour l’organisme
humain et permet de retrouver ses
forces en cas d’asthénie. Elle aide la
mémoire et permet de retrouver la
concentration en cas de surmenage
intellectuel.
En frictions sur les tempes et le front
(usage très localisé et en dosage
limité) et sur le front, elle calme les
maux de tête et les céphalées. Appliquée
en massages, elle soulage les
personnes souffrant de fatigue physique,
de courbatures, de crampes,
de douleurs rhumatismales, de
spasmes, de sciatique, de douleurs
musculaires et de névralgies. Elle a une action positive au niveau
de l’estomac, du foie et des intestins ;
elle est conseillée en cas de digestion
lente, d’indigestion, de mauvaise
haleine et d’irritation du côlon. Elle
stimule le pancréas.
L’huile essentielle de menthe poivrée
est utilisée pour traiter les troubles
des voies respiratoires (rhinite,
laryngite, rhume, sinusite). Elle est
également efficace contre le mal des
transports.
Sur la peau, elle a une action apaisante
et antiseptique, souveraine en
cas de dermatite, d’acné et de démangeaisons.
Son goût et son parfum, frais, fort,
pénétrant et typiquement mentholé,
font l’unanimité, ce qui explique
son large emploi dans les secteurs
les plus divers : cuisine, pâtisserie,
boissons et confiserie, bien sûr, mais
aussi produits d’entretien, gels pour
bain ou pour la douche et déodorants.
D’autres menthes sont à éviter en
aromathérapie comme la menthe
« nana ou douce », spicata en latin, ou
la menthe « pouliot », pulegium en
latin, car trop riches en actifs cétoniques
rapidement neurotoxiques.
Leur usage en infusion (tisane) ne
pose aucun problème.