Maux de gorge
Maux de gorge
Les bons conseils :
- Buvez beaucoup (eau, tisane, thé vert) si la déglutition n’est pas trop pénible.
- Évitez le contact avec les personnes contagieuses.
- Faites des gargarismes plusieurs fois par jour avec de l’eau tiède et du gros sel marin non raffiné ou du jus de citron.
- Prenez régulièrement de la vitamine C naturelle (acérola), surtout pendant la saison froide.
- Adoptez pendant quelques jours une alimentation liquide, basée sur des jus de fruits ou de légumes.
- Purgez vos intestins pendant la crise.
- Faites des cures de pollen, de gelée royale et de propolis.
Les huiles essentielles recommandées :
Les diverses façons de les employer :
- En gargarismes une ou deux fois par jour (attention, n’avalez pas surtout pas le mélange).
- En bains de bouche avant le coucher.
- Diluées, en frictions au niveau de la gorge et du cou jusqu’à la base du crâne et aux oreilles.
- En inhalations matin et soir.
- En compresses tièdes sur le cou et sur la gorge.