Estomac ( problèmes)

Les bons conseils :

Évitez les aliments irritants pour l’estomac, comme l’ail, les épices, les ingrédients trop acides ou trop salés.
Ne consommez pas de fritures, ne buvez pas trop d’alcool.
Mangez lentement et mâchez longtemps.
Pratiquez la relaxation quotidiennement.
Pour augmenter la production des sucs gastriques, buvez des tisanes de gentiane ou de petite centaurée tous les jours.
Pour calmer les spasmes, prenez des tisanes de marjolaine, de mélisse ou de basilic tous les jours.
Pour calmer l’inflammation et protéger les muqueuses internes de l’estomac, prenez de la réglisse, du jus de pomme de terre crue ou du jus de chou.

Les huiles essentielles recommandées :

Les diverses façons de les employer :

Diluées, en massages doux au niveau de l’estomac.
Dans un bain tiède, tous les soirs.
En diffusion dans le logement — en particulier dans la chambre avant de se coucher —, surtout si le problème est d’origine nerveuse.
En applications sur les poignets au niveau du pouls : déposez 1 goutte d’huile essentielle sur vos poignets, frictionnez doucement et humez-la de temps à autre dans la journée.
Par voie interne : sous le contrôle d’un thérapeute, prenez 1 goutte de l’huile essentielle choisie sur un morceau de sucre à chaque repas.