Douleurs musculaires

Douleurs musculaires
Les bons conseils : 
  • Quand la douleur se manifeste, arrêtez toute activité musculaire volontaire.
  • Restez le plus possible au repos.
  • Pratiquez des massages pour relaxer vos muscles, détendre votre organisme et soulager vos douleurs.
  • Buvez beaucoup d’eau pendant la journée, en dehors des repas.
  • Respirez profondément, en faisant travailler le diaphragme.
Les diverses façons de les employer : 
  • Dans un bain tiède et enrichi de gros sel marin, de façon régulière.
  • Diluées, en massages sur la totalité du corps, en particulier sur les endroits concernés.
  • Diluées, en frictions sur les zones douloureuses.
  • En compresses d’eau froide appliquées sur la zone concernée si le muscle est enflammé.