Diarrhée

Diarrhée
Les bons conseils : 
  • Évitez les aliments particulièrement riches en fibres (son, figues, haricots, abricots secs, pruneaux, noix, céréales complètes…).
  • Évitez les légumes crus pendant les crises.
  • Rééquilibrez la flore intestinale à l’aide de ferments lactiques.
  • Prenez de l’argile, car elle absorbe les gaz intestinaux et les toxines.
  • Prenez du magnésium, pour les intestins.
  • Rétablissez l’équilibre de votre système nerveux en pratiquant la relaxation et en buvant des tisanes (angélique ou passiflore, par exemple).
  • Prenez le soir un bain chaud aux huiles essentielles.
  • Si vous voyagez dans un pays chaud, évitez soigneusement toutes les boissons qui ne proviennent pas de bouteilles neuves (même l’eau), les fruits crus, les légumes crus, les glaces et les sorbets, les glaçons, la mayonnaise…
Les diverses façons de les employer : 
  • Diluées, en massages : massez le ventre (pendant les crises) dans le sens inverse des aiguilles d’une montre ; vous pouvez aussi masser la totalité du corps.
  • En compresses sur le ventre.
  • En diffusion (surtout si les diarrhées sont d’origine émotive).
  • En inspirant : mettez quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir et humez ce dernier plusieurs fois pendant la journée.
  • avant de partir en voyage, pendant toute la durée de ce dernier et quelques jours après le retour, appliquez par le biais de massages quelques gouttes d’une ou de plusieurs des huiles essentielles choisies à titre préventif.