Cystite

Les bons conseils :

Veillez à toujours avoir une bonne hygiène des parties intimes.
Après la selle, essuyez-vous d’avant en arrière et jamais dans l’autre sens.
Changez quotidiennement de culotte ou de slip.
Évitez les culottes en fibres synthétiques, préférez le coton.
Buvez beaucoup d’eau tous les jours.
Pratiquez la méditation ou des techniques mentales de relaxation pour vous détendre.
Pratiquez la respiration profonde, de type abdominal.
Traitez sans tarder la constipation.
Effectuez des massages pour relaxer vos muscles et ainsi détendre votre organisme.
Évitez les produits laitiers pendant les crises.
Au besoin, n’hésitez pas à entamer une psychothérapie.
Prenez du magnésium, du pollen, des tisanes de bruyère ou de myrtille.

Les huiles essentielles recommandées :

Les diverses façons de les employer :

Dans un bain chaud, de façon régulière.
Diluées, en frictions sur le ventre et le bas-ventre.
En bains de siège, deux fois par jour pendant les crises.
Diluées, en massages sur l’ensemble du corps.
En compresses sur la partie basse du ventre.
En bains de pieds et de mains.
En diffusion dans le logement : diffusez des huiles essentielles réputées calmer l’anxiété, le stress ou la dépression, ainsi que celles ayant un pouvoir antiinfectieux.
Sur le gant de toilette, pendant la douche, en frictionnant tout le corps.
En inspirant : mettez quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir et humez-le plusieurs fois pendant la journée.