Cystite
Cystite

Les bons conseils :
- Veillez à toujours avoir une bonne hygiène des parties intimes.
- Après la selle, essuyez-vous d’avant en arrière et jamais dans l’autre sens.
- Changez quotidiennement de culotte ou de slip.
- Évitez les culottes en fibres synthétiques, préférez le coton.
- Buvez beaucoup d’eau tous les jours.
- Pratiquez la méditation ou des techniques mentales de relaxation pour vous détendre.
- Pratiquez la respiration profonde, de type abdominal.
- Traitez sans tarder la constipation.
- Effectuez des massages pour relaxer vos muscles et ainsi détendre votre organisme.
- Évitez les produits laitiers pendant les crises.
- Au besoin, n’hésitez pas à entamer une psychothérapie.
- Prenez du magnésium, du pollen, des tisanes de bruyère ou de myrtille.
Les huiles essentielles recommandées :
Les diverses façons de les employer :
- Dans un bain chaud, de façon régulière.
- Diluées, en frictions sur le ventre et le bas-ventre.
- En bains de siège, deux fois par jour pendant les crises.
- Diluées, en massages sur l’ensemble du corps.
- En compresses sur la partie basse du ventre.
- En bains de pieds et de mains.
- En diffusion dans le logement : diffusez des huiles essentielles réputées calmer l’anxiété, le stress ou la dépression, ainsi que celles ayant un pouvoir antiinfectieux.
- Sur le gant de toilette, pendant la douche, en frictionnant tout le corps.
- En inspirant : mettez quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir et humez-le plusieurs fois pendant la journée.