Cystite

Cystite
Les bons conseils : 
  • Veillez à toujours avoir une bonne hygiène des parties intimes.
  • Après la selle, essuyez-vous d’avant en arrière et jamais dans l’autre sens.
  • Changez quotidiennement de culotte ou de slip.
  • Évitez les culottes en fibres synthétiques, préférez le coton.
  • Buvez beaucoup d’eau tous les jours.
  • Pratiquez la méditation ou des techniques mentales de relaxation pour vous détendre.
  • Pratiquez la respiration profonde, de type abdominal.
  • Traitez sans tarder la constipation.
  • Effectuez des massages pour relaxer vos muscles et ainsi détendre votre organisme.
  • Évitez les produits laitiers pendant les crises.
  • Au besoin, n’hésitez pas à entamer une psychothérapie.
  • Prenez du magnésium, du pollen, des tisanes de bruyère ou de myrtille.
Les diverses façons de les employer : 
  • Dans un bain chaud, de façon régulière.
  • Diluées, en frictions sur le ventre et le bas-ventre.
  • En bains de siège, deux fois par jour pendant les crises.
  • Diluées, en massages sur l’ensemble du corps.
  • En compresses sur la partie basse du ventre.
  • En bains de pieds et de mains.
  • En diffusion dans le logement : diffusez des huiles essentielles réputées calmer l’anxiété, le stress ou la dépression, ainsi que celles ayant un pouvoir antiinfectieux.
  • Sur le gant de toilette, pendant la douche, en frictionnant tout le corps.
  • En inspirant : mettez quelques gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir et humez-le plusieurs fois pendant la journée.