Aménorrhée

Aménorrhée
Les bons conseils : 
  • Pratiquez la méditation ou des techniques mentales de relaxation pour maîtriser le stress.
  • Effectuez des massages pour relaxer vos muscles et détendre votre organisme.
  • Pratiquez la respiration profonde, de type abdominal.
  • Au besoin, n’hésitez pas à entamer une psychothérapie.
  • Buvez des tisanes d’angélique, de menthe, de cannelle, de gingembre.
  • Prenez du magnésium et des compléments vitaminiques.
Les diverses façons de les employer : 
  • Dans un bain tiède, de façon régulière.
  • Diluées, en massages du bas du ventre, régulièrement, tous les jours.
  • Diluées, en massages sur l’ensemble du corps.
  • En bains de pieds et de mains.
  • En diffusion dans le logement : au besoin, diffusez des huiles essentielles réputées calmer l’anxiété, le stress ou la dépression.
  • Diluées dans une crème neutre, en applications quotidiennes sur la peau.