Une année de bien-être avec le shiatsu

Une année de bien-être avec le shiatsu

Une année de bien-être avec le shiatsu

Auteur(s): 
Collection : 
Date de parution : 
24/01/2018
Le shiatsu («  pression des doigts ») est une discipline complète qui consiste à éveiller le corps par des pressions des étirements ciblés : des petits gestes de tous les jours pour harmoniser, détendre ou tonifier l'organisme selon vos besoins et les saisons.
  • Découvrez les mécanismes physiologiques du bien-être.
  • Appliquez les techniques de l’auto-shiatsu  expliquées en pas-à-pas.
  • Établissez un programme de bien-être au fil de l'année : gestion des énergies, du stress et des émotions, sommeil, alimentation, activités.
EAN : 
9782017022084
Prix : 
19,95 €