Basilic

Basilic
Nom latin ou botanique : 
Ocimum basilicum
Famille : 
Lamiacées
Usage : 
Interne et externe
Propriétés : 
régulatrice du système nerveux, antispasmodique, antiseptique au niveau intestinal, tonique digestif
Précautions : 
à utiliser en doses modérées pour éviter un effet sédatif après la période stimulante. Si l’huile est appliquée pure, elle peut provoquer des irritations sur les peaux sensibles, mieux vaut donc la diluer dans une huile de base. Sans avis médical, elle est déconseillée aux femmes enceintes, à celles qui allaitent, aux enfants en bas âge et aux personnes ayant la peau sensible. Évitez de la mettre en contact avec les yeux et les muqueuses.
Utilisation : 
L’arôme du basilic est chaud, relevé et piquant, trois conditions nécessaires pour tonifier le système nerveux. En effet, l’huile essentielle de basilic efface la fatigue et, utilisée de manière préventive, augmente la résistance. Elle combat le stress, aide dans les moments de surmenage intellectuel, stimule la mémoire et la concentration ; elle est donc particulièrement utile pendant les périodes d’examens ou d’effort intellectuel soutenu. Elle peut être largement employée en cuisine : elle relève le goût de nombreux plats tout en aidant les fonctions digestives. Elle entre aussi dans la composition de plusieurs parfums pour femmes. Elle est particulièrement conseillée aux personnes hyperactives et toujours stressées car elle donne la sensation de « recharger les batteries ». Elle sera donc conseillée aux convalescents et aux personnes âgées, mais aussi à tous pendant les changements de saison pour prévenir la fatigue pouvant se manifester. L’huile essentielle de basilic est très calmante des spasmes, ainsi que des douleurs musculaires et articulaires. Utiliser _ cuillère à café dans une huile végétale, à appliquer « là où ça fait mal ». En cas de fatigue passagère, il suffit de déposer 1 goutte d’huile essentielle de basilic dûment diluée à l’intérieur de chaque poignet et de bien frotter, ou d’en mettre 2 ou 3 gouttes sur un mouchoir et de les humer profondément plusieurs fois dans la journée. Au niveau psychologique, l’huile essentielle de basilic, appelée aussi « baume de l’âme », est très utile en cas d’anxiété, de problèmes d’angoisse chez les enfants (elle aide à se relaxer) et d’état dépressif (pour reprendre courage).