Asthme

Asthme
Les bons conseils : 
  • Aérez bien les pièces de la maison et la voiture.
  • Ne fumez pas et évitez les endroits enfumés.
  • Couvrez-vous bien pendant la saison froide.
  • Mangez léger le soir pour éviter les reflux gastriques pendant la nuit.
  • Évitez les aliments acides ou ceux qui provoquent de l’acidité.
  • Évitez les aliments allergisants (lait, oeufs, noix, fruits de mer…), ainsi que tout autre élément allergène (poils de chat, moquette, peluches…).
  • Supprimez toute forme de stress important et pratiquez des exercices de relaxation.
Les diverses façons de les employer : 
  • Diluées, en massages au niveau de la poitrine, du diaphragme et du dos, deux fois par jour.
  • En diffusion dans les pièces de votre logement et sur votre lieu de travail.
  • En inspirant directement au goulot du flacon d’huile essentielle.